¡Bienvenido a la clínica!

IMPORTANCIA DE  ACUDIR CON UN PSICÓLOGO.

Nos desenvolvemos en un mundo ciertamente difícil, no sólo por situaciones tanto económicas como laborales, sino por el estilo de vida que cada día llevan muchas personas.

Suele ser común que cada día se diagnostiquen más casos de estrés, ansiedad o depresión. Respecto a los dos primeros trastornos, ambos suelen estar muy relacionados con el estilo de vida que, en la actualidad, tendemos llevar, en el cual es muy habitual que vayamos siempre de un lado hacia  otro sin apenas detenernos a descansar y a disfrutar en algún momento.

Teniendo en cuenta que el estrés es considerada una emoción mal gestionada con la que nuestro organismo se activa para tratar de hacer frente a situaciones poco cotidianas o excesivas, y que hoy día tendemos a sobreexcedernos con todo lo que debemos realizar a diario, suele volverse normal que el estrés sea uno de los trastornos que padecen más personas en nuestra sociedad.

Lo mismo ocurre con la depresión, aunque en este caso el problema tiende a ser más complejo y central, dado que no solamente se relaciona con el propio estado de ánimo de la persona, sino que también pueden influir en sus causas una alimentación desequilibrada o la falta de determinados neurotransmisores.

“Acudir al Psicólogo una vez al año”

Plantéate por un momento cuántas veces acudes a tu médico de cabecera cada año: ¿a que seguro que más de una o dos veces? De estas veces, ¿cuándo realmente lo haces porque te sientas enfermo o muy mal? Tanto si te encuentras mal como para realizar una prueba diagnóstica, la mayoría de las personas acuden a su médico de cabecera al menos dos veces al año.

En caso de ser esto así, ¿por qué no hacer lo mismo con el Psicólogo cuando, por ejemplo, nos sentimos emocionalmente mal o necesitamos un poco de ayuda externa para sobrellevar el día a día? Ello se debe principalmente a que muchas personas relacionan erróneamente la visita al psicólogo con un problema de salud mental, cuando lo cierto es precisamente todo lo contrario.

Por este motivo, muchos especialistas recomiendan acudir al Psicólogo –al menos- una vez al año. Principalmente porque, cada día, tendemos a acumular vivencias y experiencias que, en determinados momentos, pueden llegar a superarnos.